Группа «Здоровье и Бодрость» стартует с 18 октября!

25.09.2016
Группа «Здоровье и Бодрость» стартует с 18 октября!

Центр Танцевального Спорта «Ренессанс» приглашает мужчин и женщин пенсионного возраста на общеоздоровительные занятия!

Группа «Здоровье и Бодрость» стартует с 18 октября!

 

 Приглашаем на первое занятие БЕСПЛАТНО!

18 октября в 10:30 на улице Чапаева, 71

 (в здании пенсионного фонда, отдельный вход за аркой)

Занятия включают в себя: танцы, адаптивную гимнастику, элементы пилатеса, ОФП

Танцевальная гимнастика

Комплекс танцевальной гимнастики, благодаря которому люди старшего возраста могут развить гибкость и надолго сохранить здоровое тело. Эти уроки представляют собой комплекс движений, заимствованных из лечебной физкультуры, аэробики и народных танцев. На занятиях каждый посетитель сможет не только научиться двигаться красиво под музыку, но и избавиться от лишних килограммов, повысить мышечный тонус и гибкость. В здоровом теле – здоровый дух, это значит, что занятия танцами помогают не только в сохранении красивой и стройной фигуры, но и повышают уровень самооценки, настроение и способствуют продолжению долгой и насыщенной жизни.

Адаптивная гимнастика

Она направлена, прежде всего, на сохранение бодрости и здоровья и состоит из универсального комплекса упражнений. Они были специально разработаны для старшей возрастной категории. Авторская методика сертифицированного тренера Кохан Натальи позволит свести к минимуму перегрузки, так как занятия проводятся с учетом всех особенностей состояния и здоровья пожилых людей. Немалое внимание в упражнениях уделено профилактике и оздоровлению заболеваний суставов и позвоночника. Непринужденные занятия под плавные композиции способствуют улучшению эмоционального фона, жизненного тонуса участников и укреплению иммунной системы. Вне зависимости от физической подготовки и возраста, каждый занимающийся сможет ощутить на себе благотворное влияние физических упражнений.

Записывайтесь в группу «Здоровье и Бодрость»  по тел: 94-82-83

Контактная информация: Омск, улица Чапаева, 71, (3812) 94 82 83
Подробнее по адресу: renessanse.biletomsk.ru

0
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
Поделись этой новостью с друзьями

Отзывы


Отзывы отсутствуют


Добавить отзыв



Выберите дату
Что будем искать?
Отправка СМС
Подписка на новости