Загорай разумно! "Золотые" секреты полезного загара

Загорай разумно! "Золотые" секреты полезного загара

Без солнца, как известно, не было бы жизни на земле. Это основной источник тепла, света, энергии и витаминов, необходимых всем живым существам. О пользе ультрафиолетовых лучей знали еще в Древнем Египте. По свидетельству Геродота, египтяне обустраивали специальные террасы для облучения солнцем, наподобие современных соляриев. Позже родилась пословица: «Где редко бывает солнце, там часто бывает врач». Отчего же тогда мы обвиняем ультрафиолет во всех наших бедах, культивируя в собственном сознании страх перед загаром? Не оттого ли, что разучились почтительно относиться к солнечному свету и использовать его ресурсы разумно и во благо, как делали наши предки? 


Врач высшей категории, специалист в области лазеротерапии, Чистова Елена Георгиевна, уверена, что причиной тому является отсутствие культуры загара и элементарных знаний. «Если мы будем понимать, как загар воздействует на наш организм и разумно использовать его потенциал, то пребывание на пляже или в солярии станет для нас приятным и целебным времяпрепровождением». 


Почему мы загораем? 


Долгое время загар был непопулярен, цвет кожи являлся признаком определенного слоя общества… Лишь в начале 20 века благодаря Габриель «Коко» Шанель загар стал символизировать здоровье, активность, достаток и социальное положение. Загар завоевал популярность среди различных слоев населения по всему миру: как средний класс, так и бизнесмены, политики, представители «светской тусовки» привыкли поддерживать себя в «загорелой форме», демонстрируя при этом активный и здоровый образ жизни. Ну  и, конечно же, актеры, бодибилдеры, фитнес-звезды: никакой грим и масло не заменят естественного бронзового сияния тела. 


Однако загар - это больше, чем модное увлечение, и потребность кожи в загаре была сформирована с давних времен. Возможность приобретения загара является одной из немногих функций тела, которая помогла человеческой расе выжить на Земле в течение нескольких тысяч лет. Подобно адреналину, который помогал нам справляться с экстремальными ситуациями, загорелая кожа в начале нашего существования помогала защитить тело от опасного воздействия ультрафиолетовой радиации при длительном пребывании на солнце. Поэтому, процесс загара, независимо от того, где Вы загораете, в солярии или на открытом воздухе, происходит одинаково - это не что иное, как защитная реакция кожи на ультрафиолетовое воздействие, так называемая «прививка» от ожогов. 


Что есть свет? Главный миф о солярии


Ультрафиолетовое излучение, было ли оно произведено солнцем или солярием, состоит из двух главных компонентов: UVA и UVB-лучей, которые по-разному воздействуют на кожу. Некоторые называют загар, полученный в солярии, «искусственным» загаром. Это выражение в корне неверно. Лампы солярия воссоздают естественное солнечное излучение в диапазоне излучения A и B, вызывая абсолютно природный механизм выработки защитного пигмента меланина. Поэтому загар в солярии является полностью естественным процессом. 


Медицинские работники называют ряд преимуществ загара в солярии: 


•  Во-первых, в солярии используется тщательно сбалансированное сочетание всех типов лучей, что делает процесс загара более безопасным и контролируемым. При этом лучи самого опасного действия, UVC, исключены вообще. В естественной среде они блокируются озоновым слоем, но не везде одинаково. Поэтому приходится учитывать состояние озонового слоя земли в той или иной местности.
•  Во-вторых, дозированные порции ультрафиолета (сеанс обычно определяется в зависимости от типа кожи — от 5 минут и больше) сводят к нулю вероятность получить ожог. Как правило, обгорание происходит из-за слишком длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.
•  В-третьих, позволяет значительно сэкономить время: Вам не придется тратить целый день, лежа на пляже для приобретения бронзового оттенка кожи. 


Загар в солярии может также быть хорошей базой для подготовки кожи к длительному пребыванию на солнце. Многие люди, особенно те, кто живет в северном климате, перед путешествием в жаркие страны используют посещение солярия для подготовки организма к дополнительному воздействию ультрафиолета, а также для того, чтобы эстетично выглядеть на пляже. Загар в солярии стал популярен сравнительно недавно, однако индустрия загара развивается бурными темпами, значительно продвигаются вперед как технологии совершенствования оборудования, так и наука об ультрафиолетовом излучении, но причины, по которым люди посещают солярии остаются неизменными. 


Загорая в солярии, Вы получаете удовольствие от: 


1.  Контроля
2.  Удобства
3.  Скорости загара
4.  Сервиса 


Польза для здоровья


Гелиотерапия — лечение солнечным светом, давно известное мощное средство профилактики и оздоровления. Под воздействием ультрафиолета повышается общая работоспособность, сопротивляемость к простудным заболеваниям и неблагоприятным внешним факторам. 


•  Синтез витамина «Д»

Прежде всего, под воздействием ультрафиолетового излучения в коже образуется жизненно важный витамин D, который способствует правильному обмену фосфора и кальция. Недостаток этого витамина у детей приводит к рахиту, нарушению образования костной ткани, а у взрослых — к появлению хрупкости костей — остеопороза. По этой причине ученые рекомендует принимать солнечные ванны не менее 15-20 минут в день — два-три раза по 5-7 минут. 


•  Световая профилактика

При правильной дозировке свет оказывает прекрасное укрепляющее действие: усиливается обмен веществ, улучшается работа кровеносной системы, увеличивается количество гемоглобина. Дозированный ультрафиолет положительно влияет на артериальное давление и уровень содержания холестерина, укрепляет иммунную систему, мобилизует защитные силы организма. Солнечные лучи активизируют фагоциты — клетки-борцы с вирусами, бактериями и другими возбудителями болезней. 


•  Помощь косметологу

Несомненную пользу ультрафиолет приносит и при лечении некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз и угревая сыпь. Солнечные ванны вызывают расширение кровеносных сосудов кожи, улучшают ее кровообращение, подсушивают и обеззараживают очаги распространения инфекции, а также улучшают ток лимфы и тем самым уменьшают проявления целлюлита (при нагревании тела на один градус обмен веществ в «проблемных зонах» ускоряется на 14%). 


•  Генератор настроения

Наши глаза также нуждаются в свете. Попадание дозированной порции лучей на сетчатку глаза не только укрепляет зрение, но и активизируют выработку некоторых половых гормонов, в результате чего и у женщин, и у мужчин обостряется чувственность, появляется желание любить. Кроме того, при солнечном свете активно вырабатывается «гормон радости» — серотонин. В результате в ясный солнечный день бесследно исчезает плохое настроение, люди полны энергии и чувствуют себя помолодевшими и счастливыми.
Медики уверены, что использование ультрафиолета в разумных количествах заменит посещение многих врачей.
Однако людей в разных странах смущают участившиеся сообщения о связи загара в солярии с возникновением рака. Кандидат медицинских наук, хирург-онколог Костюк Игорь Петрович: «В течение нескольких лет проводились различные исследования … и, прежде всего, были сделаны такие выводы: умеренный загар в солярии является профилактикой от многих видов заболеваний, даже рака, в том числе рака предстательной железы у мужчин и рака прямой кишки».
Используя световую энергию, этот мощнейший энергетический ресурс, необходимо помнить, что загар, как и многие виды человеческой деятельности, связан с рисками. Снизить опасность можно, следуя двум простым правилам — 


УМЕРЕННОСТЬ и ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 


Умеренность в загаре в последние годы находит одобрение в обществе: отдается предпочтение здоровому золотистому цвету кожи, а не угольно-черному. Сложнее убедить любителей загара избегать передозировок ультрафиолетом, принимать солнечные ванны дозировано, исходя из степени подготовки кожи и ее генетических особенностей. В профессиональных салонах с солярием и студиях загара тщательно следят за здоровьем клиентов и советуют, как получить красивый, а самое главное, безопасный загар. 


Придерживаясь простых правил, Вы сможете избежать массу неприятностей и добиться здорового золотистого загара: 


•  Определите свой тип кожи и с помощью специалистов подберите свою программу загара.
•  Убедитесь, что у вас нет скрытых недугов: ряд болезней предполагает полное или частичное исключение ультрафиолета.
•  Проверьте препараты, которые Вы принимаете (некоторые препараты несовместимы с ультрафиолетом или делают кожу более чувствительной к его воздействию).
•  Очищайте кожу перед загаром, особенно при использовании декоративной косметики и парфюмерии.
•  Защищайте глаза и губы, пользуйтесь защитными очками и защитными бальзамами, а на открытом солнце прикрывайте и голову.
•  Используйте специальную косметику для загара в солярии для подготовки кожи к воздействию ультрафиолета, во избежание её высушивания. Из кремов обратите внимание на  новинку - крем «Geolex» фабрики «Рассвет». Это профессиональная интеллектуальная система, которая самостоятельно определит ваш тип кожи и позволит получить красивый глубокий загар. Он не только прекрасно увлажняет, но и, обратите внимание, - один сеанс инсоляции с кремом «Geolex» дает результат троекратного посещения. Новинка уже протестирована многими омскими студиями загара и салонами красоты и по заслугам стала хитом сезона 2011 года.
•  Пользуйтесь солнцезащитными кремами и лосьонами, загорая на открытом солнце.
•  Увеличивайте время загара постепенно: особенно это касается неподготовленной кожи.
•  Избегайте ожогов. Выдерживайте временные промежутки между сеансами (не менее 24 часов).

Контактная информация: Омск, улица Береговая 1-я, 16 Б, (3812) 23-48-81, 21-14-41, 38-56-21
Подробнее по адресу: mirsun.biletomsk.ru


Поделись этой новостью с друзьями

Отзывы


Отзывы отсутствуют


Добавить отзыв

Выберите дату
Что будем искать?
Отправка СМС
Подписка на новости